#krafttraining photos & videos

1 minute ago

#fashion #krafttraining #smile 😘 👍 🌸

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7 minutes ago

Scatterbrain wurde entwickelt um die Trainingsleistung zu verbessern, dass Energieniveau und das psychische Wohlbefinden zu steigern. Du erhältst 10% Rabatt bei uns im Onlineshop auf Supplements von Kevin Lavrone❗ Scatterbrain ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Feel The Power Of Gültig vom 01.06 bis 30.06.2020 Und nur im Shop: 》getfitone.de《 Nur solange der Vorrat reicht. [Werbung] #supplements #fitness #budybuilding #kevinlevronesignatureseries #krafttraining #boostenergy #scatterbrain #fitnessaddict #bodybuildinglifestyle #supplement #supplementshop #hardgainer #aminosäuren #fitnessfood #pump #massgainer #training #muskelaufbau #rabatt #supplementshop #bodybuildinggermany #instafit #lifestyle #getfit #strong #gym #training #train #workout #instahealth #hamburg #preworkout

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7 minutes ago

Mit Krafttraining stärken wir unsere Muskeln 🏋🏼‍♂️ Muskeln sind wichtig, weil sie unser Körperkorsett stützen und positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Ihr müsst dazu keine Bodybuilder werden: Bereits bei Übungen mit Eigengewicht wird Kraft aufgebaut; mit Gewichten erhöht sich der Muskelreiz 💪🏼💪🏼 Das Gute ist: Es ist nie zu spät, damit zu beginnen. #sportxx #fitmitsportxx #hobyysportler #krafttraining #muskelreiz #training #kraft #gewichte #kraftübung #eigengewicht #functionaltraining

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8 minutes ago

#fitnes #krafttraining #bodypositivity 😂 😜 🔥

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10 minutes ago

Wir müssen oft Stärke im Leben beweisen! 💪 Durchhalten! 🙃 #weitermachen #fitness #sportmotivation #stärke #durchhaltevermögen #geduld #fit #fitnessaddict #power #krafttraining #strong #mytraining #mystyle 💪🍀🙏

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15 minutes ago

Morgens um 05:30 Uhr - den Rhein entlang. Wunderschön, ruhig und einfach zauberhaft 🥰 #doit #love #looseweight #sportlover #sportlife #krafttraining #bestoftheday #bikelife #bikelove #sunny #sunnyday #warm #summervibes #summerlove #makeithappen #girlpower #fitgirl #lovelife

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18 minutes ago

Huhu ihr Lieben 🥰 Tag 2 dieser Woche ist definitv eine Herausforderung für meine Beine und meinen Po 😅😅😅 Tapfer durchgezogen (wenn auch mit ein paar Sekunden Pause zwischendrin ) 😁 Wichtig ist nicht, das man es perfekt macht - wichtig ist, das man nicht aufgibt ‼️‼️‼️ . . . . . #fitness #fit #Fitnesslifestyle #lifestyle #krafttraining #abnehmen #weightloss #muskeln #muskelaufbau #activelifestyle #active #hanteln #ko ̈rper #selflove #fitnessmotivation #polarglobal #workout #training #sport #legday #motivation #homeworkout #gym

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31 minutes ago

Eine Person, die regelmäßig Sport ausübt, braucht pro Tag ein Gramm Protein pro Kilogramm an Körpergewicht. Dies sollte man auf die drei Essenszeiten aufteilen. 🔥 ____________________________________ @motivations_mensch #mentalhealth #motivation #coaching #care #girl #sportler #sexy #sprüche #sport #stayhome #workout #wonderfull #weisheiten #krafttraining #loveislove #life #babes #today #goodday #good

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32 minutes ago

Heute war der erste Tag nach der Schließung der Studios...💪 Erstmal wieder die Führungen verinnerlichen bevor es wieder zu den schweren Gewichten geht...💪 Muskelkater vorprogrammiert...🙈🙊 Bild dient nur zur Aufmerksamkeit..😜 Das dauert noch ein paar Wochen bis dahin...🙈 . . . #fitnessmuskeln #muskelaufbau #kraft #krafttraining #insta #instagood #istagood #instagram #gesund #gesundessen #sportmotivation #sport #spaß #magdeburg #magdeburgerkind #goodvibes #goodfeeling #goodmood #niceday #niceday ☀️ #live #lifestyle #fitness #muskelkater

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34 minutes ago

#fitnes #krafttraining #bodypositivity 💕 🔥 😘

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35 minutes ago

Guten Morgen meine liebe #fitfam ❤ ...gestern bin ich also wieder voller #motivation in die neue Woche gestartet 💪 ... und das obwohl wir eine ziemlich unruhige und schlaflose Nacht hatten. Samael hat gerade wieder einen Schub und dementsprechend viel Zuwendung und Aufmerksamkeit fordert er gerade. Er hat gestern fast alle zwei Stunden essen wollen und hat dann jedesmal fast die Hälfte übrig gelassen 🙄 ... also bestand mein tag gestern nur aus Fläschchen machen, trösten und betütteln 😅 ...da war das #sporteinheit am Abend eine willkommene Abwechslung 😬🙈 ... dann fällt mir auch wieder auf wie gut mir das tut und wie sehr ich diesen Sport liebe... nur mit dem aufraffen tu ich mir momentan einfach etwas schwer. Ich hoffe echt dass ich jetzt endlich mal wieder ein wenig Kontinuität in mein #training bekomme 💪😊 Ich wünsche euch einen schönen Dienstag ❤

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36 minutes ago

Heute früh um 4.30 Uhr aufgestanden und um 6.00 Uhr trainiert. Mein Fazit, Corona und die Einschränkungen haben mich nicht schwächer gemacht. Das Outdoor Training 🏋️‍♀️ hat sich tatsächlich gelohnt. Ich habe heute mehr drücken können als davor, ich war viel mehr bei der Sache und habe viele neue Fähigkeiten bekommen. Ich bin begeistert. Im großen und ganzen werde ich das Studio nur noch für gewisse Geräte aufsuchen. Den Rest mache ich draußen. Da ich gerne bei meinem privaten Training für mich bin und mit Kursen nicht viel anfangen kann, ist es genau das richtige. Man sieht egal wie dran bleiben ist das A und O! Wer rastet der rostet. Diese Erfahrung war einzigartig 👍 Ich wünsche euch heute auch ganz viel Power und Motivation ☀️💯🏋️‍♀️ die Umstellung ist etwas umständlich aber man gewöhnt sich daran. Und ja Frauen schwitzen auch 😆 ich trage kein make up beim Training 💪 hier ein ganz natürliches Bild 💯 #strongwomen #lifting #crossfit #fitnessmotivation #sportmotivation #krafttraining #powerful #powerwoman #modeling #fotoshooting #fotomodel #gewichteheben #gewichte #crossfitgermany #reebok #reebokclassic #blackforestgermany #outdoor #outdoortraining

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36 minutes ago

Was gibt es bei dir zum Frühstück? Teile den Beitrag mit einer Freundin oder einem Freund, um sie/ihm zu inspirieren für neue Frühstücksmöglichkeiten. Guten Morgen Kriegerinnen und Krieger des Lebens 🦁 Hier 9 Möglichkeiten für mehr Protein zum Frühstück by @athletic_warrior Um auf euren Eiweißbedarf zu kommen, ist es wichtig zu jeder Mahlzeit auch genug Eiweiß zu haben und gerade wenn man nicht so viele Kalorien offen hat, brauch man immer Möglichkeiten die einen Teil abdecken. Wie deckst du deinen Eiweißbedarf am Morgen ab ? Ich wünsche euch einen schönen Tag 🦁♥️🙏🏽 euer @athletic_warrior #teamathleticwarrior #twobrothersarmy #abnehmen2020 #erna ̈hrung #erna ̈hrungsberatung #erna ̈hrungsplan #dia ̈tessen #dia ̈ttagebuch #dia ̈tmotivation #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #kassel #krafttraining #berlin #ko ̈ln #hamburg #frankfurt #mu ̈nchen #stuttgart #hannover #eiweiß #eiweiss #eiweißbombe #muskelaufbau #muskeln #rezept #rezepte #fru ̈hstück #fru ̈hstücken #protein

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38 minutes ago

Guten morgen Freunde ✌😎 Heute stand wieder keine auf dem Programm 💪💪 2 Arbeitssätze mit 140 kg mit sitzen bleiben gemacht.. 1 x 5 Wiederholungen und 1 x 4 Wiederholungen Danach noch 3 Sätze einbeinig an der beinpresse gemacht Zum Schluss noch Beinbeuger an der Maschine und Wadenheben im Sitzen gemacht 💪💪 Wünsche euch ein schönen sonnigen Tag 😎✌💪🔥 #beinworkout #beineballern #kniebeuge #beinpresse #beinbeugermaschine #wadenhebemaschine #krafttraining #bodybuilding #powerlifting #motivation #lifestyle #muskelaufbau #meineleidenschaftzumsport #johnreedkoblenz #me #instagramvideos

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42 minutes ago

Bänder (& Ketten ) sind eine Möglichkeit um die Widerstandskurve einer Übung an die Kraftkurve der Muskulatur anzupassen. Say what? In verschiedenen Positionen von Bewegungen, sind wir unterschiedlich stark. Am Beispiel der Liegestütze: in der oberen Hälfte der Bewegung ist man deutlich stärker als in der unteren, da die Muskeln und Gelenke in einer besseren Arbeitsposition sind, um Kraft auszuüben. ✖️ Daher kann man durch den Einsatz eines Bandes dafür sorgen, dass der Muskel mit steigender Kraft auch mehr gefordert wird. Das zwingt den Muskel mehr Muskelfasern einzusetzen. Die Bewegung hat dadurch nicht nur einen schweren Punkt der überwunden werden muss und danach ist sie einfach, sondern die Bewegung wird durchgehend schwer. Das ist besonders sinnvoll wenn man die Schnelligkeit und Beschleunigung trainieren möchte. Denn dabei ist es sehr sinnvoll, wenn mit steigender Geschwindigkeit mehr Muskelfasern eingesetzt werden, um ein Gewicht/Objekt/den Körper maximal zu Beschleunigen. ✖️ Außerdem können Bänder auch verwendet werden, um eine Bewegung leichter zu machen. Das Beispiel, das wahrscheinlich jeder kennt sind Klimmzüge mit Bandunterstützung. Ich bin allerdings kein großer Fan von Bändern für Klimmzüge, wenn sich jemand auf den ersten Klimmzug hinarbeiten möchte. Mehr dazu im nächsten Beitrag. Möchte man einfach nur ein vertikales Zugmuster trainieren sind Klimmzüge mit Band allerdings eine gute Möglichkeit. ✖️ Eine weitere Möglichkeit Bänder einzusetzen, ist auch um die Beschleunigung zu trainieren, allerdings indem man nicht den Widerstand erhöht, sondern den Widerstand verringert und so eine schnellere Bewegung ermöglicht. Also eine schnellere Bewegung als die Zielbewegung ermöglicht. Training gegen höhere Widerstände ist durchaus sinnvoll, da wie oben beschrieben mehr Muskelfasern trainiert werden. Wenn ich mich allerdings schneller bewegen möchte, ist es auch sinnvoll das zu trainieren und mich schnell zu bewegen. Ein Beispiel dafür seht ihr in Video 3. ✖️ Habt ihr Fragen dazu? Schreibt mir gerne eine Nachricht oder hier in die Kommentare! ✖️

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46 minutes ago

Functional Training ist ein Training mit Kleingeräten und dem eigenen Körper, um Dich fit und gesund zu halten und Dir mehr Bewusstsein für Deinen Körper zu geben. Wir trainieren gemeinsam mit Spaß, Abwechslung, gezielten Übungen und führen Dich somit an Dein Ziel😉 www.beeandlife.de #personaltraining #hamm #workout #training #vera ̈nderung #personaltrainer #healthlifestyle #healthyfood #health #sport #bewegung #beeandlife #fit #fitness #ziele #zieleerreichen #leben #wohlfu ̈hlen #beweglichkeit #krafttraining #power #gesundessen #gesundleben #gesund #gesundheit #functionaltraining #bgm #workout #koordination #spaß

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1 hour ago

Heute steht für uns der letzte Tag der Renovierung in unserem Laden an, endlich 🤩 Danach wollen wir das tolle Wetter genießen und einen Fleck am Wasser suchen 😋 Gestern waren wir eine kleine Runde wandern und später haben wir auf dem Balkon entspannt. Wie habt ihr das lange Wochenende verbracht ? ____________________________________________ #newweek #ootd #fitgirl #flower #strong #happy #me #fitnessmotivation #fitfamde #krafttraining #abs #darmstadt #fitnessblogger_de #training #prettylittleiiinspo #fitfam

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15 hours ago

Joa Leute was geht ab ❓❓ Was für herrliches Wetter wir am 1 Juni haben ☀️☀️ mega. Von mir aus kann das so weitergehen 🤗🤗. Auch wenn ich in diesem Sommer überhaupt nicht in Form bin, freue ich mich trotzdem riesig auf die kommenden warmen Tage 😊😎. Ab morgen dürfen auch wir in Baden-Württemberg ans Eisen 🏋️‍♂️🏋️‍♂️. Werde Vollgas geben um meine Form so einigermaßen wieder hinzubekommen‼️Euch wünsche ich noch einen chilligen Abend✌️😎 - #amazing #view #amazingview #bodybuilder #bodybuilding #bodybuildingmotivation #fitfamgermany #muskelaufbau #krafttraining #abgerechnetwirdamstrand #fitness #fit #fitfam #fitlife #fitnessmodel #massive #фитнес #бодибилдинг #спорт #goals #gains #muscle #fitnesslifestyle #physique #summervibes #eatclean #happy #goodvibes #positivevibes #beautifulplaces #

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Top photos & videos on #krafttraining

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Jeder Rückschlag macht Dich stärker💪 . Jeder Verrat intelligenter💡 . Jede Enttäuschung geschickter💫 . Und jede Erfahrung weiser🧙🏻‍♂️ . Aber nichts davon ist ein Grund, Deine Träume und Ziele wegzuwerfen! Gehe Deinen Weg weiter!🚀💫🍀🙏💪 . #4prozentclub #perspektivenwechsel #mindset #krafttraining #erfolg #wachstum #disziplin #gesundheit #abnehmen #erna ̈hrungsumstellung #erna ̈hrung #fitness #fitnessmotivation #lifestyle #fitnesslifestyle #personaltrainer #nebenjob #arbeitvonzuhause #chance #arbeit #fitfam #fitfamger #fashion #fitnessmodel #model #mensfashion #freiheit #entscheidung #tra ̈ume

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4 days ago

Das Ende von dem bzw. meinem ganzen Chaos ist endlich in Sicht!!⠀ ⠀ Der erste Schritt, den Umzug haben wir bereits geschafft.⠀ ⠀ Den zweiten Schritt werde ich am 30. abhaken können - dann beginnt nämlich endlich wieder mein normaler Schichtdienst.⠀ ⠀ Und den dritten Schritt kann ich mit dem zweiten abhaken, dann hab ich nämlich endlich wieder mehr Zeit, Lust und Motivation für Sport 🙌🏻⠀ ⠀ Achja und das Gym öffnet ja auch demnächst wieder 😍⠀ ⠀ #gym #motivation #sport

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15 hours ago

🎢 Winners never quit - quitters never win 🎢 . . Dieser Sport ist eine Achterbahnfahrt, auf so viele Art und Weisen. Man erlebt die höchsten Höhen und aber auch die tiefsten Tiefen 🙏🏼 . Alles was man dabei erlebt ist irgendwo eine Lektion 📖 Man lernt so viel über sich selber und über andere, über das Umfeld, die Wahrnehmung von Erfolgen etc. . . Ich liebe den Fortschritt. Und darum liebe ich diesen Sport 🖤 Es ist unglaublich wie sich die Liebe zum Bodybuilding manifestiert hat, eben wegen dieser Phasen und Erfolge 💞 . . Ich kann mich stetig weiterentwickeln und dazulernen und es anderen weitergeben 🙏🏼 . . So schwer es einem der Sport auch manchmal machen mag, man wird disziplinierter und stärker und dadurch kommt man auch an die schönsten Momente 🖤 . . Hätte mir vor einem Jahr mal einer gesagt, dass ich diese Pose machen soll hätte Ich gelacht 🌝 jetzt arbeite ich stetig weiter daran sie zu verbessern und liebe diesen Lernprozess einfach 👊🏼 . . Bald bin ich zurück im Fitti und auch der Aufbau lässt nicht mehr lange auf sich warten 👊🏼🙏🏼 #getbig . . Mehr hab ich heut nicht zu sagen, einfach ein bisschen Liebe an das Bodybuilding 🖤 #biglove . . . Die Leggings ist von @Prozis übrigens 👊🏼 loooove it 🌝 VANI10, ihr wisst 🙃 #thanks . . . Schönen Abend noch und einen guten Start in die Woche 🗓 . . . . . . . . . ———————- . . #blogger_de #stuttgart #kiel #fitnesslife #mealprep #bbfam #liftingweights #physique . #fitfamgermany #fitfamdeutschland #fitfamde #gnbf #posing #naturalbodybilding #natty #würzburg #Stuttgart #Frankfurt #mcfit #fitnessmotivation #gießen #improvement #discoverunder10k #bizeps #krafttraining #kraftsport #mcfit #fitone

48756
14 hours ago

Jede Sekunde die Du damit verbringst zu denken was andere haben, nimmt Dir die Zeit um etwas zu kreieren, was Du haben willst.🔥 . Konzentriere Dich auf Dich und Deine Ziele🚀💫🍀 . #4prozentclub #perspektivenwechsel #mindset #krafttraining #erfolg #wachstum #disziplin #gesundheit #abnehmen #erna ̈hrungsumstellung #erna ̈hrung #fitness #fitnessmotivation #lifestyle #fitnesslifestyle #personaltrainer #nebenjob #arbeitvonzuhause #chance #arbeit #fitfam #fitfamger #fashion #fitnessmodel #model #mensfashion #freiheit #entscheidung #tra ̈ume

15627
2 days ago

Freizeit ist schön, yes. Das Wochenende ist schön, yes. Und ein verlängertes Wochenende ist erst recht schön - doppel yes. Doch wisst ihr, was auch schön ist? Unser Leben 🙌🏼 Dang, yes, das ist doch wirklich das Allerschönste: Unser verdammtes Leben 🔥⠀ ⠀ Die Frage ist bloß: Was ist es uns wert? Das Leben wird erst lebenswert, wenn wir glücklich sind. Glücklich werden wir erst, wenn wir richtig leben und leben tun wir erst, wenn wir Ziele haben. Ja, Ziele haben und daraufhin arbeiten. Möglicherweise sogar Ziele, die fernab der jetzigen Realität sind - aber Ziele 🤓 Denn ganz ehrlich: Sind wir weniger wert als das, was wir uns erträumen zu haben? Nope. Um genau zu sein, und diese Einstellung kennt ihr bereits von mir, sind wir alles, aber wirklich alles wert! Die Frage ist bloß: Was sind wir bereit zu geben? ⠀ ⠀ Guess what: Wenn du am Wochenende mehr tust, als über feiern, Netflix&Chill und ausschlafen nachzudenken, bist du dir schon einmal mehr wert, als 95 Prozent der Menschen 🤷🏽‍♀️ Und nein, alle die, die sich jetzt angegriffen fühlen: Meine Aussage ist nicht (! ), dass wir nicht entspannen sollten - drehe mir die Worte nicht im Mund um. Wir brauchen Schlaf und ja, wir brauchen auch Entspannung. Korrekt. Aber was leben wir für ein Leben, wenn wir jede Woche zwei Tage Pause brauchen, um die restlichen fünf zu überstehen? Outch, I know. An alle die, die jetzt kurz schlucken mussten: Du kannst. Yes, du kannst alles, aber wirklich alles um 180° drehen - wir alle können, um genau zu sein 💗 Du musst es dir aber wert sein. Lass es uns doch einfach wert sein, auch am Wochenende das Workout zu machen, die Stunde eher aufzustehen und an unseren Zielen, ja, an unseren Träumen zu arbeiten. Weil ganz ehrlich: Wem sein Traum weniger wert ist, als eine Stunde mehr Schlaf, der hätte die Zeit mit diesem Text nicht verschwenden müssen. Arsch hoch und machen. Und wer darauf kein Bock hat: Aufhören zu jammern, solang du dein Leben nicht selbst in die Hand genommen hast! 🙌🏼⠀ ⠀ Denkt dran: Ich hab euch lieb! Wir schaffen das - ich glaub an uns 💗 Lass mir ein Herz in den Kommentaren! Danke ❣️

823118
Yesterday

Welcome to my #happyplace @cleverfit_moenchengladbach 𝘸𝘦𝘳𝘣𝘶𝘯𝘨 ______________________________________________ Bin so froh wieder hier zu sein! Tatsächlich bricht schon Woche 4 Gym Training an und langsam aber sicher habe ich meine Kraft wieder vollkommen zurück. Also an alle die jetzt oder die nächste Zeit erst wieder im Gym starten: keine Sorge! Gewöhnt euch wieder langsam ein und ein paar Trainings später ist wieder alles tutti. _ Für mich gehts selbstverständlich heute auch wieder ins Training! Wer weiß, was montags ansteht? 🤓 In meiner Story wird es wie immer Einblicke geben! ______________________________________________ #cleverfit #cleverfitmönchengladbach #mönchengladbach #fitnessstudio #krafttraining #fitnessmotivation #motivation #fitspo

2.5k111
16 hours ago

Deloadweek gestartet, nur... - ... ich kenn mich mit dem ganzen Kram ja null aus 🙃 trotzdem merk ich wie das harte Training 5D/Week reinhaut. Man versucht ja immer immer besser zu werden und nochmal 2.5kg mehr und noch ne Wiederholung zusätzlich. Kopf is da irgendwann 'durch' und die Motivationskurve flacht immer mehr ab. Daher 😜🙌 freue ich mich diese Woche 'einfach' mal locker mit moderaten Gewichten zu trainieren und Fokus voll auf die technische Ausführung 👏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sport #fitness #ernährung #fit #fitdad #kraft #gym #supplements #sport #essen #muskeln #aufbau #kraftsport #definition #abnehmen #fitfam #gesund #protein #zunehmen #masse #training #fitfamgermany #deload #deloadweek #focus #fokus #weights #home #homegym #krafttraining

15118
2 days ago

Heute ist ein entspannter Tag 🤗 bisschen shoppen gewesen, bisschen entspannen auf dem Balkon und nachher noch ins Training 🥰 heute steht Rücken Bizeps an 💪💪💪 Was machst du heute schönes? . . #krafttraining #figurklasse #fitness #schweinehund #bodybuilding #fitfamgermany #training #muskelaufbau #fitspo #fitnessmotivation #kraftsport #mcfit #bikiniklasse #sport #muscles #mindset #fit #teamlisa #muskeln #eatclean #frauenbodybuilding #fitnessgirl #fitnessmodel #ru ̈ckentraining #bodytransformation #balkonien #balkon #balkonginspiration #balkondeko

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