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7 minutes ago

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8 minutes ago

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10 minutes ago

Veja os principais vegetais ricos em proteínas e monte seu cardápio!🍎🥬🥒 #vidasaudavel #emagrecersaudavel #educaoalimentar #saudeebemestar #foconadieta

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13 minutes ago

Bora galera, todo mundo mentalizando, não custa tentar💆🏾‍♀️🤷🏾‍♀️😂 . . #chasecabarriga #emagrecersaudavel #superchasb #barrigachapada #emagrecercomsaude #sbeltcha #linfacha #mdt #emagrecercerto #dietasaudavel

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17 minutes ago

Deixe um ❤ se você gostou . Você sabia? 😱. . 👉Receita do Suco👈 . 2 fatias de abacaxi 1 pepino médio 1 colher de sopa de linhaça 1/2 copo de água . Modo de fazer: Primeiramente, descasque o abacaxi e o pepino. Depois corte-os em pedaços e coloque no liquidificador com os demais ingredientes.Bata até ficar homogêneo e tome em seguida sem adoçar. . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . 💥Perder de 3 a 10kg em 10 dias 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Ideal pra quem não gosta de exercícios físicos ou gosta de comer doces 💥Resultados para a vida toda 💥Acompanhamento VIP no Facebook . 💪Para saber mais nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @dieeta_17diias

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19 minutes ago

Eai, o que você acha sobre isso? Tem algum amigo ou amiga que está precisando ver esse post? Marca aqui!!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Alcançar o corpo que sempre sonhamos não é facil e precisamos passar por algumas barreiras bem grandes para chegar no nosso objetivo.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Mas o fato é, tudo pode mudar, basta uma atitude!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ PS: Caso queira ter acesso ao nosso E-Book VIP totalmente gratuito basta clicar no link da BIO, esse nosso E-Book O Guia Da Boa Forma, é um E-Book que pode te ajudar a melhorar sua saúde, bem estar e te guiar para uma melhor forma!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Lá você vai aprender: ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✅OS 7 PASSOS QUE VOCÊ TEM QUE APRENDER PARA TER MAIS SAÚDE!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✅O SUPER PROTOCOLO ANTI CELULITE - INCLUÍDO COMO BÔNUS⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✅OS EXERCÍCIOS QUE PODE ACELERAR SEU METABOLISMO!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✅PODE TE AJUDAR A RECUPERAR SUA BOA FORMA E AUTO ESTIMA!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✅PODE TE GUIAR, TE TRAZER LUZ, E FORÇA PARA ENTRAR EM BOA FORMA!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✅TUDO PASSO A PASSO, SÓ BASTA VOCÊ LER E APLICAR! ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Para acessar mais rápido clique aqui → @secabarriga_fit ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Para acessar mais rápido clique aqui → @secabarriga_fit ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Para acessar mais rápido clique aqui → @secabarriga_fit ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #saudável #saudavel saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #jejumintermitente #nutricaoeficiente

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19 minutes ago

Quem topa perder de 6 a 10 kg em 1 mês e transformar sua vida? Assista nossos stories e você vai entender do que estou falando. Já ajudamos mais de 3.642 mulheres, dentro e fora do Brasil. ✅Chega de tentar emagrecer e não conseguir! ✅Chega de ver as pessoas te olhando duvidando de você! ✅Chega de sair pra comprar roupas e não encontrar uma legal que vista bem em você! Clique no link AZUL do nosso perfil (coloque o @ do seu perfil ) para mais informações.. . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #emagrecereceitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #emagrecercomsa #queimarbacon #dietaquefunciona #dieta_ja #dietadolimao #emagreça #cozinhasaudavel #cozinhafit

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24 minutes ago

Receitas específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱😱 . . . Para ter mais informações mande uma mensagem no nosso direct “ EU QUERO “ e tenha acesso imediato as receitas.😉🤤 . . . . . . #bemestar #bemestarsaude #saude #foco #foconoobjetivo #dieta #dietasemsofrer #dietasaudável #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer

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37 minutes ago

Vamos se inspirar nessa guerrera? Ela focou no seu objetivo e conseguiu chegar na sua conquista!!! 🏆🏆🏆⠀ .⠀ ✔ Então você também pode 👏👏👏👏Surpreenda a todos aqueles que não esperam nada de você.!! . . DIETA DE 18 DIAS 🔥Emagreça 10Kg em 18 DIAS de Forma fácil e saudável. 💪🍽️✨ . . 💪✔ CLIQUE NO LINK AZUL NO PERFIL ➡️ @dietade18diasbr ⬅️ Para se INSCREVER ❤ . . #emagrecer #emagrecercomsaude #saude #dieta #comidasaudavel #emagrecersaudavel

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49 minutes ago

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56 minutes ago

DIETA MILAGROSA! PERIGO À FRENTE! ⠀ ⠀ 📲Em tempos digitais é muito comum pessoas que estão insatisfeitas com seu corpo acreditarem em dietas milagrosas, dietas restritivas, ou até mesmo naquela dica da influencer famosa nas redes sociais. São muitas informações sem dados científicos que circulam na palma da MÃO, através dos smartphones.⠀ ⠀ 🤚🏻Fica aqui o meu alerta: o imediatismo está totalmente proporcional aos efeitos prejudiciais que todos esses métodos acabam ocasionando na vida dessas pessoas.⠀ ⠀ 🤓Pensa comigo: se dieta restritiva (qualquer uma ) fosse boa, não teriam inventado tantas formas dela, uma já seria suficiente.⠀ ⠀ 💚Ao meu ver o que funciona para ter resultado e manter para o resto da vida é o emagrecimento de forma sustentável. ⠀ É controle alimentar com refeições balanceadas (carbo, proteína e lipídios ) e que no final do dia aconteça um déficit calórico. ⠀ ⠀ ⚖️Equilíbrio é a dica! Você pode comer seu pãozinho, arroz, feijão, carnes e até mesmo um docinho. ⠀ A liberdade nutricional estando presente no dia a dia não te exclui da vida social. Isso é duradouro, você é capaz de seguir em frente.👣👣⠀ ⠀ O que te limita não te transforma! ⠀ ⠀ 🏃🏼‍♀️Se por acaso alguma dessas dietas milagrosas aparecer na sua frente, lembre-se que ela pode ser PERIGOSA! ⠀ É melhor correr dela, o efeito SANFONA pode estar por vir!⠀ ⠀ Então "bora" ser feliz com muita liberdade de escolha nas refeições.⠀ 🤚Pare de sofrer pelo que não precisa.😉 ⠀ #DietaMilagrosa #DietaPerigosa #Emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #nutricaoporamor #nutricionista #saudeebemestar #alimentaçãosaudavel #equilibrio #pousoalegre

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57 minutes ago

Deixe um ❤ se você gostou!! Lembrem-se que fazer dieta não precisa ser só frango e batata doce! Temos um leque de opções super saudáveis 🥗 Almoço de hoje: ✨ Filé de tilápia ✨ legumes no vapor ✨ purê de batata doce ✨ salada . E vocês? Conta aí 😜 . Créditos e mais dicas no perfil ➡️:  @mi_ruback  💚 . . #xogorduras #xogorduralocalizada #vidasaudavelsempre #receitasimples #receitasetemperos #culinariacaseira #dietadetox #xogordura #reeducaçaoalimentar #sucodetox #vitamina #secar #cozinha #cozinhar #doces #docesfinos #emagrecer #emagrecercomendo #perderpeso #emagreceremcasa #emagrecersaudavel #secarbarriga #lowcarb #receitalowcarb #dietalowcarb

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1 hour ago

Ingredientes do hambúrguer fit 1 kg de carne moída magra • 1 xícara (chá ) de farinha de aveia • 2 ovos • 1 cebola grande • cheiro-verde picado a gosto • orégano, sal e pimenta-do-reino a gosto • 3 dentes de alho • 2 folhas de manjericão • • • • • #agachaquecresce #alimentação #alimentaçãosaudavel #barrigachapada #comerbem #comersaudavel #comidadobem #corpoperfeito #cozinhafit #cozinhasaudavel #cuidese #dietaflexivel #dietalowcarb #dietapaleo #dietaurgente #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudavel #gorduralocalizada #magra #mundofitness #projetofitness #receitaslowcarb #saudavelegostoso #saudenoprato #semdesculpas #vidafit #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso

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1 hour ago

Deixe um ❤️ se você gosta de salada de frutas e marca alguém que vai fazer ela pra vc kkkk . . . 💛 Preparamos pra você um livro digital com 520 receitas lowcarb e fit: . . ✅ Cardápio LOWCARB ✅ Receitas LOWCARB e FIT; Receitas VEGETARIANAS; ✅ Receitas com WHEY PROTEIN; ✅ Sucos e chás DETOX; ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @mantendofoconadieta ⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct. . . . . . . . . . . . . #sauda ́vel #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentac ̧ãosaudavel #reeducac ̧aoalimentar #nutric ̧ão #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #foconadieta #emagrecaemcasa .

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1 hour ago

Gostou clica 2x na imagem e salvá este post!💚 . . Detoxcaps é 100% natural por tanto não tem contra indicação médica por isso qualquer pessoa pode tomar! . . Acesse nosso site o link que está lá meu perfil do Instagram pra mais informações 👉 @vida_saudavel_com_detoxcaps . . . . . . . . . . . #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receiitasfitt #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceis #treino #crossfit #comidasaudavel #detoxcaps #detox

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1 hour ago

CHIPS DE BANANA Ingredientes: 6 Bananas verdes Azeite de oliva para regar Sal à gosto O grande segredo está na forma de corte, as fatias tem de ser bem fininhas! Eu uso a faca mesmo, mas até com um descascador de frutas dá certo. Depois, coloque em uma forma e leve ao forno à 180°C. Dica: não amontoe as fatias! Agora é só esperar elas ficarem "croqui croqui", enquanto elas não chegam a esse ponto, vire de vez em quando. 👩🏽‍🍳🏃🏽‍♀️😍🏋🏾‍♀️ #receitassaudaveis #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceisdefazeremcasa#receitasfaceisdefazeremcasa #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #lowcarbreceitasfit #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #comasaudavel #emagreçacomsaude #brasil 🇧🇷 #vidafitness #queroemagreceragora

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1 hour ago

Leiam este depoimento da @deyaflorentino Apos varias tentativas de emagrecimento sem resultado ate porque tenho hipotiroidismo o que dificulta o emagrecimento encontrei o face da Danny e começei o projeto em 28/11/2018 em menos de Cinco meses alcancei meu objetivo. Super Feliz com o resultado. Obrigada Danny muitas bencaos pra vc. Quer mais o que ? Vem comigo me chama no Direct #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secabarriga #projetoverao #exgordinha #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta

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1 hour ago

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1 hour ago

⚠️ ATENÇÃO, VEJA MAIS RECEITAS GRÁTIS COMO ESSA CLICANDO NO LINK AZUL NA MINHA BIO POR AQUI. 👇👇👇👇👇 @livrodereceitas .0 . . Lasanha de abobrinha à bolonhesa ✨ delicioso que tem como base o meu molho de tomate feito em casa e carne moída refogadinha, um delicioso molho “Alla Bolognese” para ser utilizado em várias receitas✨ Preparo as fatias de abobrinha grelhadas na frigideira e depois faço a montagem com a bolonhesa e queijo para gratinar✨ . Molho de tomate: 10 tomates bem maduros, cortados em cubos, sem pele 1 cebola grande picada 1 colher de sopa de alho picado 1 talo pequeno de salsão picado 1 pimentão vermelho picado ½ xícara de folhinhas de manjericão 1/4 de xícara de azeite de oliva . Doure a cebola no azeite e adicione o alho, o salsão, o pimentão e por ultimo os tomates picados. Refogue, adicione o manjericão picado. Se necessário, adicione um pouco de água durante o cozimento. Adicione por ultimo, antes de servir, folhas inteirinhas de manjericão. Não é preciso liquidificar e peneirar. . Para o molho à bolonhesa: Aqueça uma frigideira e adicione 1 colher de sopa de azeite de oliva, no fogo baixinho doure 1/4 de cebola picadinha. Adicione 500g de carne moída, aumente o fogo e mexendo deixe a carne soltinha, cozinhe completamente. Tempere com sal rosa e pimenta branca, páprica doce, acrescente duas xícaras do molho pronto e deixe cozinhar por pelo menos 20 minutos. . . . ⚠️ ATENÇÃO, VEJA MAIS RECEITAS GRÁTIS COMO ESSA CLICANDO NO LINK AZUL NA MINHA BIO POR AQUI. 👇👇👇👇👇 @livrodereceitas .0 . . . . . . . Créditos: Avisar no direct

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1 hour ago

Quando você segue seus sonhos, você cria um mundo novo para si mesmo e traz os outros para o passeio. Seu destino espera por você, pule para ele. Parabéns minha pequena por tamanhas conquistas e objetivos que estão sendo e ainda serão conquistados.🌹🍎💃❤🙏 #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secabarriga #projetoverao #exgordinha #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta #nutrição

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1 hour ago

@vanessapeixotocaracho Depois de tanto tempo lutando para que a vitória chegasse a sua vida, hoje você pode respirar aliviada e dizer que está feliz e completo. Que essa conquista veio em uma boa hora, mas que ela não é fruto do acaso e muito menos da sorte, ela foi trabalhada, foi buscada, foi almejada. Você suou bastante, se esforçou e não desanimou quando parecia que nada iria dar certo. Hoje é um dia de muita festa, dia de comemorar a sua conquista, que foi alcançada com muita garra e força. Não perca jamais seu entusiasmo, ele é o segredo para que você chegue aonde quiser. Sim, eu estou extremamente orgulhosa e muito feliz, além de lhe admirar mais ainda. Orgulho é pouco para o que estou sentindo por você, felicidade imensa . . Parabéns!! #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secabarriga #projetoverao #exgordinha #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta #nutrição

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1 hour ago

V𝚒𝚍𝚊 𝚜𝚊𝚞𝚍á𝚟𝚎𝚕 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐫𝐚 𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐥 @saudeemdia_vem 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐚 B𝐢𝐨↺ #emagrec ̧a #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsau ́de #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo crédito: @fivesechealth

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1 hour ago

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1 hour ago

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1 hour ago

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8 hours ago

Alimentos que vão acelerar seu metabolismo e fazer você perder peso. • Se você quer emagrecer e não costuma tomar chá verde para acelerar seu metabolismo... é melhor começar agora! O chá verde reduz a absorção de açúcar no sangue, inibindo a ação da amilase (enzima responsável pela digestão de carboidratos ). Diminui a compulsão por carboidratos, acelera o trânsito intestinal e aumenta o metabolismo, ajudando na queima de gorduras. Se alimente bem, tenha um bom treino e ótimos resultados! ♥ Interessada em perder peso mas não sabe por onde começar? Acesse o link na biografia e adquira nosso projeto! Nele você vai aprender como perder de 6 a 10 quilos em apenas 1 mês. O projeto está valendo 327 reais, porém se você entrar pelo link na biografia, pagará APENAS 8x de R$27,46, mas esse valor está em promoção por tempo LIMITADO, então aproveite!

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8 hours ago

Deixe um ❤ se gostou! 🤗👆. . . Cadê os apaixonados por PAÇOCA?❤ . Essa torta de brigadeiro de paçoca é surreal de cremosa e maravilhosa 🤤 marca os amigos 👇🏻🤤😱 . Para a base: . 200 gramas de farinha de aveia 2 colheres de sopa de manteiga 1 ovo 3 colheres de sopa de açúcar demerara ou mascavo xilitol 3 paçocas sem açúcar . Modo de preparo: Misture tudo com as mãos até formar uma massinha uniforme e que não grude.Acomode essa massa em uma forma de fundo removível e asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 15 minutos. . Para o brigadeiro de paçoca ❤ . 2 receitas do leite condensado fake 2 colheres de sopa de manteiga 8 paçocas sem açúcar 1 caixinha de creme de leite . Modo de preparo: adicione todos os ingredientes em uma panela e mexa em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos ou até desgrudar do fundo, coloque por cima da base da torta e leve pra gelar.Quando gelar esfarele mais paçoca por cima e aproveite!❤🤤😱😱 . Créditos @igorochaoficial . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e siga o nosso perfil @_comidasaudavel__ 😘🍎

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18 hours ago

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11 hours ago

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11 hours ago

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18 hours ago

🍠Pãozinho de Batata Doce de Frigideira . ✔Dica : não tem farinha de amêndoas? Use a que vc tiver! Sugiro ralar Castanhas também e usar, ou mesmo triturar um pouco de nozes, castanha de caju ou do Pará...😉⠀ .⠀ .⠀ 🍞Ingredientes ⠀ 1 ovo batido ⠀ 1 rodela de batata doce cozida e amassada (espessura de 2 dedos + ou - )⠀ 1 colher (sopa ) cheia de farinha de amêndoas ou outra castanha que vc preferir (nozes, castanha de caju, castanha do Pará )⠀ 1 colher (sopa ) de farinha de coco (ou outra: Aveia, de linhaça... )⠀ 1 colher (cha ) de semente de chia ⠀ 1 colher (chá ) De fermento em pó ⠀ 1 pitada de sal ou se quiser uma pegada mais adocicada, acrescente canela em pó .⠀ 🍞Misture todos ingredientes ⠀ Unte uma frigideirinha com óleo de coco ou de sua preferência e despeje a massa. Cozinhe em fogo baixo até firmar bem um lado e vire para firmar bem o outro ⠀ Retire do Fogo⠀ Corte ao meio, passe uma geleia ou se preferir faça um sanduíche ou um tostex na sanduicheira 🍠⠀ by @amenidades_de_kelly . Não esquece de curtir e marcar as amigas ❤⠀ . . Siga nosso segundo instagram de Receitas Saudável: @receitasfitnoinsta . . Preparamos para você um livro digital completo com 400 receitas Fitness e Lowcarb + 100 Bônus exclusivos . 👉 400 receitas Fitness e Lowcarb, que são divididas em: ✔150 Receitas Fitness ✔150 Receitas Lowcarb ✔30 Sobremesas Fit ✔10 Farinhas Lowcarbx ✔25 Sucos Detox ✔25 Chás Detox ✔10 Leites Lowcarb 🎁100 arquivos de bônus: 👉50 Marmitas Fitness para congelar 👉 40 exercícios para emagrecer em casa 👉10 aplicativos para emagrecer ✔ Super cardápio Lowcarb para 30 dias ✔ Como montar sua marmita Fitness ✔ Lista de supermercado para as marmitas + quantidades. . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @receitasfiitness 👈

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13 hours ago

Lasanha de carne moída 😍 🔽⏬Leia abaixo⏬🔽 . ❤️ | 10 RECEITAS DE SUCO DETOX Totalmente de GRAÇA 🤩 ❤️ | Com uma Surpresa Super Exclusiva🤭🔥 ❤️ | TOPA PARTICIPAR??? . Comenta "EU QUERO" e ENTRE no LINK AZUL na BIO de nosso PERFIL💙 Ou me chame no direct 🔵 . (As receitas serão entregues através de um Livro Digital onde você terá acesso direto do Celular/Computador🥰 ) . . . Siga a nossa página para crescermos juntos: @receita_da_lilica ✔💕 . . . Ingredientes: 📝 500 g de massa de lasanha 500 g de carne moída 2 caixas de creme de leite 3 colheres de manteiga 3 colheres de farinha de trigo 500 g de presunto 500 g de mussarela sal a gosto 2 copos de leite 1 cebola ralada 3 colheres de óleo 1 caixa de molho de tomate 3 dentes de alho amassados 1 pacote de queijo ralado Modo de preparo: 📝 Lasanha: Cozinhe a massa segundo as orientações do fabricante, despeje em um refratário com água gelada para não grudar e reserve. Molho à bolonhesa: Refogue o alho, a cebola, a carne moída, o molho de tomate, deixe cozinhar por 3 minutos e reserve. Molho branco: 📝 Derreta a margarina, coloque as 3 colheres de farinha de trigo e mexa. Despeje o leite aos poucos e continue mexendo. Por último, coloque o creme de leite, mexa por 1 minuto e desligue o fogo. Montagem: 📝 Despeje uma parte do molho à bolonhesa em um refratário, a metade da massa, a metade do presunto, a metade da mussarela, todo o molho branco e o restante da massa. Repita as camadas até a borda do recipiente. Finalize com o queijo ralado e leve ao forno alto (220° C ), preaquecido, por cerca de 20 minutos. . . . Amém ❤️

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Bolinho de mandioca com carne seca😱❤️ 🔽⏬Leia abaixo⏬🔽 . ❤️ | 10 RECEITAS DE SUCO DETOX Totalmente de GRAÇA 🤩 ❤️ | Com uma Surpresa Super Exclusiva🤭🔥 ❤️ | TOPA PARTICIPAR??? . Comenta "EU QUERO" e ENTRE no LINK AZUL na BIO de nosso PERFIL💙 Ou me chame no direct 🔵 . (As receitas serão entregues através de um Livro Digital onde você terá acesso direto do Celular/Computador🥰 ) . . . Siga a nossa página para crescermos juntos: @receita_da_lilica ✔💕 . . . INGREDIENTES: 50 g de queijo ralado 1 ovo 1/2 kg de carne seca dessalgada desfiada 1 cebola grande picada 1 tomate 1/2 xícara de azeitona verde 1/2 xícara de cebolinha verde Óleo para fritar Tempero a gosto 1 kg de mandioca 2 xícaras de farinha de trigo Ovo e farinha de rosca para empanar Sal a gosto - MODO DE PREPARO: Recheio: Em uma panela coloque óleo, cebola e tomate, frite um pouco, somente para murchar Acrescente o tempero (orégano, pimenta ) e a carne seca desfiada Refogue depois coloque a cebolinha e azeitonas picada - MASSA: Cozinhe a mandioca na panela de pressão, amasse a mandioca e coloque queijo ralado, ovo e o sal. Misture bem e adicione a farinha aos poucos O ponto certo é quando desgrudar das mãos - PREPARO: Coloque farinha de rosca em um recipiente, 1 ovo batido em outro. Use farinha na mão para não grudar a massa Enrole um pouco da massa na mão e abra colocando um pouco de recheio, então feixe bem e modele como preferir Passe no ovo e depois passa na farinha de rosca modelando ainda melhor e frite em óleo quente. . . Repost @receitasdavovo__ 💛 . . . Amém❤

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14 hours ago

Qual é a sua proteína preferida? . Siga o nosso perfil @_comidasaudavel__ 😘🍎 para receber dicas e receitas saudáveis diariamente

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