#운동 photos & videos

4 minutes ago

팀헌터에서 운동하다 홀쭉이되어버렸네 ㅎㅎ #운동

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4 minutes ago

일요일 출근은 자전거 타기 딱좋다. 평일에는 차들이 많아서 도로에서 탈 엄두도 못내는데말이지. #bicycle #삼각김밥 #mtb #자전거 #운동 #날씨좋다 #스포츠 #sports #걷기 #러닝 #running #일상 #경주 #동천 #daily #bike #walking #삼성헬스 #samsunghealth

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6 minutes ago

서울 가기전 해발700미터 10km달리기 . . . . . . . . . . . . #달리기 #지금 #새벽운동 #5시반 #운동 #나만의 #루틴 #체력관리 #성공적 #instagram

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6 minutes ago

. 오랜만에 #현충원둘레길 👣 #확찐자 삶에서 벗어나고프다 😭 . 집에서 나오긴 힘들어도 나와 걸으니 참 좋네 😊 . . #일요일 #5월31일 #주말 #주말일상 #달마공원 #우리동네 #현충원 #둘레길 #운동 #피톤치드 #확찐자벗어나기프로젝트 #아침운동 #일상

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7 minutes ago

#탑정호에서 자 찍을게요 !! 😀🤳 모두모여요 !!🙂🤳

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9 minutes ago

Crazy leg day. Thanks @youngkbfitness for sharing this awesomeness. Try if you dare. Keep everything under constant tension at 3-4 seconds per rep. 1. Cossack squats 2x10 2. Pause squats 3x10 3. Bulgarian split squats 3x10 4. Raised heel pistol sways 3x10 5. Single leg hip thrusts 3x10 6. Split squats 3x10 7. Curtsey lunges 3x10 8. Heel elevated squats 2xfailure 9. Single leg calf raises 3x10 10. Squats+jumping lunges 21-15-9 @obi_vincent

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12 minutes ago

#운동 #233일차

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13 minutes ago

. 집에서 체험하기ㅡ! 텐트에서의 라면이란 😍😍😍😍😍😍😍 마지막은치킨이지 😚😚😚😚😚😚 #캠핑

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15 minutes ago

어드밴스 리커버리 포뮬러! (Advanced Recovery formula ) #천연 #natural 운동후 회복을 위한 최고의 방법 운동후 몸에 필요한 필수아미노산과 특수탄수화물은 손상된 근육의 글리코겐을 재합성을 증가시켜 운동/시합 후 회복을 빠르게 도와줍니다 #글루텐제로 #전세계도핑테스트통과

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15 minutes ago

수업후기 애정하는 우리 수강생분 자주 찾아주셔서 정 많이 들었음!!생일 미리 축하해주셔서 감사합니다 캐릭터마카롱 쿠키케익클래스 감자찰빵 고구마찰빵클래스~♡ 언제나 믿고 찾아주시고 올때마다 감동주시는 사랑스런 그녀~♡만난지 벌써 1년이 넘고 2년째~~♡ 여러번 감동주시고 이번에도 제일 먼저 생일축하해주시고 감사합니다^^생일은 6월 1일인데 미리 축하해주셨어요 ​ ​ 2년째 만나는데 진심 너무 너무 연습도 잘하시고 언제나 찾아주셔서 열심히 배움하셔서 지금은 수업도 잘하시고 실력이 짱이세요^♡^진심 멋짐 너무 이쁘셔요^♡^ ​ 키토빵으로 뚠뚠이샌드위치 만들어 드렸지요~♡ 원래 채소 잘 안드시는데 요즘 키토식단 추천드리는 중입니다^♡^ ​ ​ 아오~~매번 이렇게 감동시켜도 되는건가요??^^ 커피와 바디제품 넘 말랐다고 고기사먹으라고 상품권 그리고 맛난 김까지~~~~서울에서 평택까지 오셔서 배움하신 것도 넘 감사한데 이렇게 가득 선물까지 눈물나요ㅜㅜ 감사합니다 ~~~ 이쁜 신랑님이 오늘 피곤할까봐 아이들 데리고 시댁가셔서 식사하고 오셔서 올만에 혼밥했어요^♡^ 오늘도 잘 지킨 키토식단입니다^♡^ 수강생분과 행복했구 남편 덕분에 여유롭게 저녁식사했네요~~ 모든것에 감사하고 또 감사합니다~~^♡^ ​ ​ ​ #평택베이킹클래스 #캐릭터마카롱 #무건조마카롱 #스콘클래스 #마들렌클래스 #쿠키케익클래스 #식빵클래스 #스메그 #smeg #홈베이킹 #홈쿡 #요리 #음식 #플레이팅 #저탄고지 #케토제닉 #홈트 #운동 #간헐적단식 #몸의공부 #삼남매 #뚠뚠이샌드위치 #키토빵 #진트리오맘 #생일 #생일선물 Jin Trio Mom 우리 이쁜 아이들 셋을 세상에서 가장 사랑하고 아끼는 진트리오맘이랍니다^^ 항상 행복하게 웃으면서 살려고 노력해요~웃으면서 감사하는 마음갖고 살겠습니다~^♡^

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3 hours ago

. 내몸도 잘안씻어서 비오는 날이 자동세차날이였는데 소나무똥이 나를 세차하게 만드네😡 그래도 땀흘리면서 세차하고 나니까 기분이 좋긴하네 한달에 한번씩만 하자 #이렇게또 #내통장은가벼워지고 #차드렁크는무거워지겠군 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #친스타그램 #닛산 #instadaily #셀스타그램 #셀카 #소통 #차스타그램 #헬스타그램 #운동하는남자 #데일리 #car #운동 #nissan #자동차 #일상 #대구 #좋반 #l4l #l4like #l4f #followme #likeforfollow #like #선팔 #맞팔 #좋아요 #선팔하면맞팔

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3 hours ago

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3 hours ago

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3 hours ago

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6 hours ago

🙄

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6 hours ago

🐷🐷

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6 hours ago

제주도 혼자여행 할만할란가? #제주도 #제주도여행 #혼자여행 .

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8 hours ago

내한테 진짜 잘해야댄다 니;;

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9 hours ago

10K steps everyday.

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10 hours ago

찐 중에 찐 우슴^__^

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3 days ago

전역 하고 매일 보는 지겨운 녀석이랑 한 컷,

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3 days ago

머리 빨리 기르는 법 좀 누가 알려줘.

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Feb 2020

#코로나 언제끝나 😡😡

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10 hours ago

난 이게 맘에 드는디 ! 쭈구리 상태로 꽃이랑 찍어보았다. ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑

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7 hours ago

뭐가 달라졌게

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8 hours ago

2m처럼 찍어준 륵

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11 hours ago

길러볼까(・・? )

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8 hours ago

뜻대로 되는게 없네🤣

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6 hours ago

엄마, 사랑해

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8 hours ago

#ru_pilates ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 토요일도 마무리🙌 5월 한달 모두 고생많이 하셨습니다☺️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #필라테스는_루필라테스 @rupilates_kr 🌟 카카오채널 👉 루필라테스 📍용산구 한강대로69 용산푸르지오써밋 3층 312-1호

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8 hours ago

헤헤

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